【人口】全区公安户籍总年末人口为58.38万人,共20.10万户，其中:男性人口为30.5万人，女性人口为28.3万人。全区人口出生率7.8‰，同比下降2.9个千分点；死亡率为6.35‰,同比上升0.46个千分点；自然增长率2.56‰。年末常住总人口58.38万人,常住人口总户数为20.10万户，其中城镇人口39.21万人，农村人口19.19万人，城镇化率67.12%。

【民族】冷水滩区人口民族构成，以汉族为主，各少数民族散居于汉族之中。境内有瑶族、土家族等29个少数民族。共有常住少数民族5000余人，流动及暂住少数民族3000余人。

【宗教】境内有经登记批准开放的宗教活动场所8处，分别是文昌阁、潇湘禅寺、绿溪寺、寿福寺、高水庵、普照禅寺、永州教堂北堂、基督教凤凰园聚会点，有常住宗教教职员31人，有信教徒3万余人。