【人口】2024年年末全区户籍人口55.5万人,共19.45万户，其中:男性人口28.65万人，女性人口26.85万人。年末全区常住人口56.67万人,其中，城镇人口37.51万人，农村人口19.16万人，城镇化率为66.19%，比上年末提高0.96个百分点。全区人口出生率4.79‰，死亡率为4.87‰,自然增长率为-0.08‰。

【民族】冷水滩区人口民族构成，以汉族为主，各少数民族散居于汉族之中。共有瑶族、回族、东乡族、维吾尔族、壮族、土家族等34个族别。固定居住少数民族4549人。流动及暂住少数民族1000余人。